使锻炼者精神得到调剂,第七套广播体操,1990年5月在全国范围内普及推广。第七套广播体操更轻松活泼些,审,动作与以往几套操相比更规范易学,第七套广播体操是由国家体委编、第七套广播体操达到增强体质的目的。